Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2023
|
87 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2023:
|
1148 kcal
|
Fat: 73.14g | Prot: 91.89g | Carbs: 30.47g.
Breakfast: Свинина Запеченая, Брынза, Петропавловское Сливки 20%, Кофе (Растворимый), Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо без Жира, Вастэко ГХИ Топлёное Масло . Lunch: Чай с Молоком, Миндаль, Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая. Dinner: Кабачки Жареные, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Руккола, Печень Говяжья Жареная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lorunchik's Weight History
|