Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2023
|
54.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2023:
|
1143 kcal
|
Fat: 48.69g | Prot: 97.05g | Carbs: 76.38g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Топлёное Масло. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые с Витаминами, Увелка Крупа Гречневая Ядрица. Dinner: Яйцо, Яичный Белок, Говядина. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Помидоры, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Фортуна Тунец Полосатый Кусочками, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Помидоры, Куриное Филе, Болгарский Перец. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
innast83's Weight History
|