Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2023
|
76 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2023:
|
1670 kcal
|
Fat: 58.88g | Prot: 93.23g | Carbs: 189.57g.
Breakfast: Магнит Манго, Омлет в духовке., Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Томатный Соус, Оливковое Масло, Куриные котлеты, рубленые с йогуртом., Barilla Макароны Girandole. Dinner: Глобус Кремовый Мёд с Малиной, Магнит Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Баклажан запечённый с чесноком., Йогурт домашний 2,5%. Snacks/Other: Запеканка из мягкого творога.. more...
|
|
1671 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 20 minutes, Google Fit - 23 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irisha0783's Weight History
|