Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2023
|
57.3 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2023:
|
1104 kcal
|
Fat: 64.52g | Prot: 75.68g | Carbs: 119.48g.
Breakfast: Лепешка Фясяли с Мясом, Фермерское Подворье Молоко 2,5%. Lunch: Кекс «Столичный», Евразия Курица в Кляре по-Тайски. Dinner: Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|