Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
135.6 kg
Lost so far: 34.8 kg.
Still to go: 50.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
954 kcal
|
Fat: 42.90g | Prot: 57.77g | Carbs: 88.05g.
Breakfast: Сахалин Рыба Икра Горбуши, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lunch: Селяночка Перепелиное Яйцо. Dinner: Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каравай Хлеб Зож из Пророщенного Зерна , Краб, Печень Куриная Жареная. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Чай с Сахаром, Пискаревский Ацидобифилин Сладкий 2,2%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Polina_47's Weight History
|