Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
67.8 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
1368 kcal
|
Fat: 67.57g | Prot: 53.89g | Carbs: 135.65g.
Breakfast: Даниссимо Творожный со Вкусом Мороженого Крем-Брюле, Капучино, Магнит Плюшка Московская . Lunch: Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок. Dinner: Банан, Жизнь Март Шашлык из Свинины (Шея). Snacks/Other: Орехи Кешью, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Пицца Пепперони , Snaq Fabriq Coco Coconut. more...
|
|
2092 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 9 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eleonora57's Weight History
|