Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
56.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
2248 kcal
|
Fat: 83.02g | Prot: 188.75g | Carbs: 179.12g.
Breakfast: Болгарский Перец, Куриное Филе, De Luxe Макароны Бантики, Dziugas Сыр Твердый. Lunch: Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, Philadelphia Сыр, Киевхлеб Хлеб Финский, Брокколи, Филе Индейки. Dinner: Зіба Фундук Смажений, Молокія Йогурт Білий Безлактозний Густий 2,5%, Сильпо Яблоко Чемпион, Белоцерковский Творог 5%. Snacks/Other: Овсяный кекс, Milka Ореховая Паста, Молокія Греческий Йогурт 8%, Сырники. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sonya.touch2017's Weight History
|