Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
63.5 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
1132 kcal
|
Fat: 39.77g | Prot: 25.94g | Carbs: 168.64g.
Breakfast: Авида Кефир 1%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Магнит Банан. Lunch: Шарлиз Зефир в Шоколаде , Рот Фронт Карамель Барбарис, Сахар. Dinner: Националь Семена Кунжута, Дальние Дали Поджарка из Свинины, Sen Soy Соус Wok Chapchae, Wheat Village Лапша Удон, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Пятерочка Лук Репчатый, Стрелки Чеснока, Соевый Соус, Болгарский Перец, Морковь. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Тёмный с Шоколадной Начинкой. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ягода~Малина's Weight History
|