Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
54.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
1464 kcal
|
Fat: 58.93g | Prot: 92.89g | Carbs: 140.51g.
Breakfast: Кубанская Буренка Молоко 3,5%, Nescafe Gold, Сахар, Брынза, Вареное Яйцо. Lunch: Pumpup Протеиновый Батончик Simple со Вкусом Мороженое, Виктория Голубцы с Мясом и Рисом. Dinner: Яблоко, Кубанская Буренка Молоко 3,5%, Nescafe Gold, Сахар, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебзавод 3 Хлеб Шпаковский, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Простоквашино Сливки 10%, Nescafe Gold, Сахар, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
afnbvf13's Weight History
|