Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
80.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
1421 kcal
|
Fat: 68.17g | Prot: 53.48g | Carbs: 169.26g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Магнит Хурма, Чай с Лимоном, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Dinner: Чай с Лимоном, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Печень Говяжья, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Кедровые Орехи , Помидоры, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Bio Баланс Кефирный 1%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.sukhomlin's Weight History
|