Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
68.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
907 kcal
|
Fat: 48.97g | Prot: 30.97g | Carbs: 84.07g.
Breakfast: Сервелат, Зеленый Чай, Argeta Паштет Куриный , Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Домашний. Lunch: Салат Оливье, Яшкино Крокант с Миндалем, Зеленый Чай, Тефтели с Рисом, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . Dinner: Чай, Село Зеленое Сыр Сливочный, Оливковое Масло, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Лук, Помидоры Черри, Салат Айсберг. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная , Lay's Чипсы Краб, Essen Трюфель Белый, Зеленый Чай. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annagress12's Weight History
|