Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
87.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
1040 kcal
|
Fat: 75.30g | Prot: 75.41g | Carbs: 12.54g.
Breakfast: Вастэко ГХИ Топлёное Масло , Жареное Яйцо без Жира, Сметана Домашняя, President Творог 9%, Беккер Бекон Сырокопчёный , Комо Сыр Сливочный, Петропавловское Сливки 20%, Кофе (Растворимый). Lunch: Огурец (с Кожурой), Чай с Молоком, Свинина Запеченая. Dinner: Lorado Опята Маринованные , Брынза, Свинина Запеченая, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lorunchik's Weight History
|