|
Можно узнать, почему все выставляют какие-то огромные жирные порции на завтрак, обед и ужин? Вы вроде худеть собирались, а не обдираться
|
55.8 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
332 kcal
|
Fat: 14.83g | Prot: 15.38g | Carbs: 36.84g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Afternoon Tea: Суп Овощной. Dinner: Суп Овощной. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
 Comments
А тут не все худеют, многие на наборе или на поддержания веса. Да и худеют все на разной калорийности. Я вот на 2000кк худела, есть те, у кого 2500кк - дефицит🤷♀️ Поэтому и порции разные, одной грудкой и водой хрен наберёшь те же 1700-2000кк дефицита.
11 Nov 23 by member: Annika_V
|
Те же мысли. Захожу в ленту, чтобы почитать мысли худеющих и посмотреть на здоровый рацион, а ухожу с чувством голода, вызванным хрючевом, которое так любят публиковать здешние "ппшники"
12 Nov 23 by member: fuglystephan
|
Annika_v я вообще худеющих не вижу. Просто фотки кто где и как поел. Ничего полезного. Ни одного рецепта ПП. Конечно не у всех приемы пищи по 200 кк, но пельмени с маслом это ту мач
13 Nov 23 by member: tony_jaa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tony_jaa's Weight History
|