Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
|
64.8 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2023:
|
1336 kcal
|
Fat: 35.38g | Prot: 106.76g | Carbs: 149.03g.
Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Ветчина из Свинины, Геркулес Овсяные Хлопья, Здоровая Семья Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Изюм, Льняные Семена, Вологодский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий, Яйцо. Lunch: Вологодский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий, Магнит Баклажаны Обжаренные с Овощами, Картофель, Квашеная Капуста. Dinner: Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olay42509's Weight History
|