Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
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61.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 November 2023:
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1470 kcal
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Fat: 45.43g | Prot: 104.36g | Carbs: 161.11g.
Breakfast: Café com Açúcar, Padaria Pão Francês, Ovo Frito. Lunch: Beterraba Cozida, Camil Arroz Branco Cozido, Carioca Feijão Cozido, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. Dinner: Panco Pão de Hamburguer, Friboi Patinho Moido Cozido, Ovo Frito. Snacks/Other: Itambé Leite Semidesnatado, Banana Prata, Garoto Chocolate em Pó 100% Cacau, Quaker Aveia em Flocos Finos, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Nestlé Iogurte Natural Integral (2 Ingredientes), Hortifruti Abacaxi, Sadia Mussarela. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Elâine Andrade's Weight History
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