Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
104 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 42 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
1683 kcal
|
Fat: 86.78g | Prot: 91.15g | Carbs: 134.67g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Сыр Адыгейский Мягкий, Arla Сыр Натура Light, ВкусВилл Хлеб Бриошь. Lunch: Запеченная или Жареная Пикша, Салат Овощной с Маслом, ВкусВилл Сало Запечённое с Можжевельником, Квашеная Капуста, Картофель Отварной. Dinner: Вкусвилл Заливное из Говяжьего Языка, Голубика. Snacks/Other: Творожные Рогалики 9%. more...
|
Losing 8.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|