Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
71.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
2600 kcal
|
Fat: 64.81g | Prot: 171.94g | Carbs: 313.67g.
Breakfast: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Село Зелёное Сливки 10%, ВкусВилл Яблоко Садовое, Геркулес Геркулес Традиционный, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Kotanyi Корица Молотая. Lunch: Окей Томаты Розовые, Село Зелёное Сливки 10%, Мистраль Гречка, Индилайт Котлета Натуральная Индейка. Dinner: Геркулес Геркулес Традиционный, Беловежские Сыры Масло Топленое Гхи, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Окское Яйцо, ВкусВилл Яблоко Садовое. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yaroslav Koval's Weight History
|