Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
64.5 kg
Lost so far: 24.7 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
1823 kcal
|
Fat: 69.01g | Prot: 89.94g | Carbs: 221.73g.
Breakfast: ВкусВилл Цветная Капуста Запечённая с Сыром , Греческий Салат, Компот, Язык Говяжий Отварной. Lunch: Карат Творог Домашний Зерненый 4%, Ермолино Печенье Овсяное , Яблоко, Тыква. Dinner: Тыква, Любятово Крекер Витаминный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annyshka_sh's Weight History
|