Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
71.9 kg
Lost so far: 28.6 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
1322 kcal
|
Fat: 27.10g | Prot: 41.47g | Carbs: 227.10g.
Breakfast: Костный Бульон, Сосиски Венские, Aro Огурцы Маринованные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Lunch: Киевхлеб Сухари Классические . Dinner: Премия Чернослив, Премия Соломка с Гималайской Солью, Подлива, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|