Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
80.9 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
1381 kcal
|
Fat: 59.28g | Prot: 94.85g | Carbs: 113.54g.
Breakfast: Малина (Несладкая, Замороженная), Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Авокадо Авокадо, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Бородинские. Lunch: Яйцо, Стоинг Инулин, Белый Город Молоко 2,5%, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Dinner: Индилайт Филе Бедра Индейки Тушеное. Snacks/Other: Coffee Like Латте (300мл), Лито Отруби Пшеничные с Расторопшей, Solvie Печенье Протеиновое Розовое Мороженое. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kulikova.ot's Weight History
|