Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
55.7 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
1293 kcal
|
Fat: 58.25g | Prot: 84.65g | Carbs: 95.85g.
Breakfast: Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Sveza Сыр Творожный Сливочный, Авокадо Авокадо, Landers Сыр Легкий 30%, Сахар, Мясная Ферма Рулет Филейный, Свежий Хлеб Хлебушек Датский с Чесноком. Lunch: Помидоры, Куриное Филе, Олейна Подсолнечное Масло, Селяночка Гречка в Пакетиках. Dinner: Snaq Fabriq Qwikler, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Помидоры, Свежий Хлеб Хлебушек Датский с Чесноком. Snacks/Other: Beerka Кальмар Копченый Кольца, Сахар, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinateacher's Weight History
|