Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
68.5 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
796 kcal
|
Fat: 28.55g | Prot: 60.85g | Carbs: 61.08g.
Breakfast: Ратимир Индейка в Форме Варёная, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%. Lunch: Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Dinner: Billa Яблоко Гренни Смит , Barilla Макароны Бантики Отварные, Раут Маркет Шашлык из Куриной Грудки, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Аджика, Киты Еды Салат из Белокочанной Капусты с Морковью и Огурцом. Snacks/Other: FitnesShock Protein Cookie Almond, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataly0708's Weight History
|