Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
68.9 kg
Lost so far: 47.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
1288 kcal
|
Fat: 51.63g | Prot: 75.52g | Carbs: 125.19g.
Breakfast: Valio Кисель Малиновый, Good Food Чернослив, Ваше Здоровье Семя Льна. Lunch: Foodfest Сыр Греческий, Светаево Молоко Пастеризованное 2,5%, Нескафе Кофе, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Ермолино Блинчики с Яблоком и Корицей, Ермолино Блинчики с Творогом. Dinner: Щедрый Год Хлеб Бездрожжевой, Традиции Вкуса Капуста Квашеная по-Московски, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Отварная, Чай с Лимоном, Foodfest Сыр Греческий, ВкусВилл Помидоры, Светаево Молоко Пастеризованное 2,5%, Яйцо. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|