Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2015
|
76 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2006 kcal
|
Fat: 22.09g | Prot: 145.65g | Carbs: 321.42g.
Breakfast: Быстров Каша Овсяная с Черникой, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lunch: Голубцы, Рис Вареный, Куриный Бульон, Хлеб Черный, Коломенское Батон Нарезной, Компот из Сухофруктов. Dinner: Банан, Банан, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Other: Вкуснотеево Творог 0,5%, Сахар, Банан, Зеленое Яблоко. more...
|
|
2503 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pozitronik's Weight History
|