Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
85.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
1597 kcal
|
Fat: 50.76g | Prot: 138.69g | Carbs: 146.23g.
Breakfast: Магнит Помело, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Курт. Lunch: Клубника, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Ермолино Пирожное Бисквитное «Шоколадное». Dinner: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Магнит Авокадо, Филе Индейки. more...
|
Gaining 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|