Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
73.2 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
3215 kcal
|
Fat: 102.74g | Prot: 199.54g | Carbs: 390.74g.
Breakfast: Natty's Миндально-Кокосовая Паста, Санта Бремор Икра Минтая Деликатесная "Люкс", Простоквашино Молоко 3,2%, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Яйцо, Авокадо, Сухогруз Кальмар Сушено-Вяленый, Просто Мёд , Мандарины. Lunch: Global Village Горчица Французская, Йогурт Домашний, Огурец (с Кожурой), Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, ВкусВилл Сосиски Куриные с Цукини, Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: Магнит Банан, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. Snacks/Other: Буханка Хлеб Белорусский с Семечками, Виноград, ВкусВилл Поке с Креветками. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina_Mos's Weight History
|