Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
51.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
1350 kcal
|
Fat: 62.59g | Prot: 79.26g | Carbs: 118.52g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кефир 1%, Жареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Творог 5%. Lunch: ВкусВилл Сосиски из Грудки Индейки и Говядины, Кускус. Dinner: Narmak Смесь Семян для Салата, Грецкие Орехи, Индилайт Филе Индейки (Варёное), Ашан Перловка с Овощами. Snacks/Other: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, РИФ Паштет из Горбуши. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
polina-rus99's Weight History
|