Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
62.2 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
1707 kcal
|
Fat: 74.10g | Prot: 97.19g | Carbs: 157.38g.
Breakfast: Chikalab Кешью в Молочном Шоколаде, Помидоры, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Глобус Ветчина , ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Салат из Помидоров и Огурцов, Горбуша Жареная. Dinner: Банан. Snacks/Other: Ёбатон Jamy Pie, J7 Апельсиновый Сок. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|