Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
71.1 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
1099 kcal
|
Fat: 38.81g | Prot: 88.86g | Carbs: 96.94g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, ВкусВилл Йогурт Греческий 2%, Мёд, ВкусВилл Сырники Творожные 5%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Форте Гематоген с Витамином с, Помидоры, Яйцо Куриное. Dinner: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Запеченные или Жареные Креветки, Кольраби. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Вкусно и Точка Креветки 6 Штук. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|