Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
78.3 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
1740 kcal
|
Fat: 77.42g | Prot: 106.53g | Carbs: 153.89g.
Breakfast: Язык Свиной Отварной, Мясо Кролика, Гречка Отварная, Сыр Домашний, Кофе. Lunch: Вареное Яйцо, Мясо Кролика, Овсяная Каша на Воде. Dinner: Свинина, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Мёд, Конфета, Yarych Печенье Мария, Хурма. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_kovtun_'s Weight History
|