Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
78.5 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
1268 kcal
|
Fat: 31.43g | Prot: 80.55g | Carbs: 171.18g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Ермолино Блинчики с Творогом, Картошка Вареная, Запеченная или Жареная Камбала, Капуста Тушеная. Dinner: Пятерочка Грейпфрут, Магнит Хурма, Варенье из Смородины, Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рагу из Кабачков, Булгур (Вареный). more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oksana Syroezhkina's Weight History
|