Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
105.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 25.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
2114 kcal
|
Fat: 64.02g | Prot: 158.73g | Carbs: 223.13g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Кофе с Молоком, Гроднохлебпром Батон Маладосць. Lunch: Савушкин Масло Сливочное 61,5%, Гроднохлебпром Батон Маладосць, Чай. Dinner: Савушкин Йогурт Оптималь Чернослив Злаки, Беллакт Творог 5%. Snacks/Other: Савушкин Масло Сливочное 61,5%, Гроднохлебпром Батон Маладосць, Кофе с Молоком, Гиппо Хурма. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna_grin1's Weight History
|