Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
107 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
1574 kcal
|
Fat: 109.57g | Prot: 64.85g | Carbs: 77.43g.
Breakfast: Джюгас Сыр Пармезан, Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной Классический, Самокат Круассан Классический. Lunch: Лаваш Армянский, Сметана , Борщ с Говядиной. Dinner: Пряности и Радости Салат с Хрустящими Баклажанами. Snacks/Other: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Sporty Протеиновое Печенье Пина Колада. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dashko1-1's Weight History
|