Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
64.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
1521 kcal
|
Fat: 56.60g | Prot: 118.21g | Carbs: 141.54g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Вкусвилл Сыр Безлактозный Фитнес, ВкусВилл Йогурт 1,5%. Lunch: Коллаген со Вкусом Сливы Умэ, Ашан Киви, ВкусВилл Камамбер Традиционный, ВкусВилл Хлеб Ржаной Родной из Детства, Житница Здоровья Ламинария Сушеная, ВкусВилл Яичный Белок, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры, Мандарины, ВкусВилл Манго Египет. Dinner: ВкусВилл Камамбер Традиционный, ВкусВилл Йогурт 1,5%, Giuseppe Giusti Бальзамический Уксус, Yamasa Соевый Соус, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|