Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
68.1 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
1753 kcal
|
Fat: 51.96g | Prot: 61.16g | Carbs: 160.70g.
Breakfast: Эконива Кефир 3,2%, Травяной Чай, Maxler Golden Casein Milk Chocolate, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Delicato Кокосовое Масло, Яйцо, Геркулес Монастырский, Соль, Эконива Сметана 20%. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Суп с фрикадельками, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Tuborg Пиво, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Светаево Сыр Голландский. Dinner: Абрикос, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Лечо наше домашнее, Котлеты домашние. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Халва. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anzhelika AngelY's Weight History
|