Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
88.4 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
1391 kcal
|
Fat: 48.30g | Prot: 68.32g | Carbs: 175.79g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Быстров Каша Овсяная с Персиком, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Чай с Сахаром, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака. Lunch: Чай с Сахаром, Lafinele Трубочка со Сгущенкой, Майонез, Редис, Морковь, Первая Свежесть Котлеты Сливочные, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский . Dinner: Куриное Филе, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Куриный Бульон, Печеные Овощи. Snacks/Other: Седьмой континент Хурма, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andjelamoskva07's Weight History
|