Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
72.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
1539 kcal
|
Fat: 67.99g | Prot: 60.37g | Carbs: 77.44g.
Breakfast: Maestro Сыр Гауда 48%, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Авокадо, Омлет с Молоком. Lunch: Lindt Чёрный Шоколад 85%, Maestro Сыр Гауда 48%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Дикий Рис (Вареный), Оливковое Масло (Первого Отжима), Яблоки Гала. Dinner: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Вино Сухое, Сыр Гауда. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MarkaPola's Weight History
|