Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
74.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
1266 kcal
|
Fat: 52.37g | Prot: 73.72g | Carbs: 137.83g.
Breakfast: Авокадо Авокадо Хасс, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Елизавета Хлебцы Хрустящие Ржаные. Lunch: Гречка Отварная, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое, Лента Масло Оливковое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Сыробогатов Пармезан, Простоквашино Сметана 15%, Global Village Фасоль Белая Консервированная, Лук, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Other: Редис, Мандарины, Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natatoosi's Weight History
|