Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
123.6 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 33.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
2074 kcal
|
Fat: 131.16g | Prot: 71.39g | Carbs: 180.73g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Кофе с Молоком, Йогурт, Стародворье Колбаса Докторская Дугушка. Lunch: Медовик, Торт Наполеон, Белый Хлеб, Ашан Котлета Натуральная из Свинины. Dinner: Геркулес Глазированный Сырок, Зефир, Чай, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофельное Пюре, Мираторг Рёбрышки Свиные. Snacks/Other: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Campina Сливки Порционные, Кофе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nezavisema12345's Weight History
|