Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
82.6 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
2732 kcal
|
Fat: 96.30g | Prot: 152.47g | Carbs: 318.63g.
Breakfast: Сахар. Lunch: Кириешки Сухарики Семга с Сыром, One Price Coffee Капучино, Доширак Лапша со Вкусом Морепродуктов, Laimon Fresh Laimon Fresh, Fish House Кольца Кальмара. Dinner: Delicato Кокосовое Масло, Приосколье Филе Куриное, Золотая Fishка Пресервы Рыба "Хе" по-Корейски, Плов с Говядиной (Борисоглебск). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|