Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
93.4 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
1652 kcal
|
Fat: 58.05g | Prot: 94.07g | Carbs: 171.09g.
Breakfast: Кинешемский Хлебокомбинат Булочное Изделие "Минус Лишний Вес" Цельнозерновой, Боговарово Сыр Амстердам. Lunch: Пятерочка Чиабатта , Борщ со Свининой. Dinner: Село Зелёное Сметана 15%, Шебекинские Манка из Твердой Пшеницы, Яйцо, Искренне Ваш Творог 5%. Snacks/Other: Боговарово Сыр Амстердам, Банан. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
doktor_st's Weight History
|