Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
55.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
2248 kcal
|
Fat: 99.65g | Prot: 121.02g | Carbs: 214.57g.
Breakfast: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Магнит Банан, Помидоры, Пармезан Сыр, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, Гречка Отварная. Lunch: ВкусВилл Слоёный Десерт со Злаками, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Finix Финиковый Батончик с Протеином Брауни, Евразия Салат с Креветками. Snacks/Other: Посиделкино Овсяное Печенье с Шоколадными Кусочками, ВкусВилл Ветчина Куриная Аппетитная, Пармезан Сыр, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Лук, Яичница. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alen_Xyen's Weight History
|