Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
93.2 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
1610 kcal
|
Fat: 78.90g | Prot: 89.45g | Carbs: 136.91g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыр, Стародворье Колбаса Варено-Копченая, Агуша Йогурт Питьевой Клубника-Банан, Жареное Яйцо без Жира, EatMeat Колбаса Вареная Молочная. Lunch: Автосуши Куриный Суп с Фрикадельками и Лапшой, Пирог, Чай с Молоком и Сахаром. Dinner: Strike Чупа-Чупс, Стародворье Колбаса Варено-Копченая, Пшеничный Хлеб, Санта Бремор Крабовые Палочки Охлаждённые, Пшеничный Хлеб, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|