Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
53.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
2241 kcal
|
Fat: 116.58g | Prot: 127.87g | Carbs: 158.25g.
Breakfast: Sporty Печенье Клубника, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, MacCoffee Капучино Di Torino, Fito Forma Marshmallow Кокос, Chikalab Chikasport Almonds + Coconut Chips , Сыр Легкий 15% Нарезка, Соус Горчично Медовый, Каравай Хлеб Диетический Английский, Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Сытоедов Макароны по-Флотски, Solvie Протеиновое Печенье с Кокосом, Огурец (с Кожурой), Coca-Cola Coca-Cola Zero. Dinner: Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Клубника, Американо, Простоквашино Творог 9%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dpradova's Weight History
|