Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
74.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
1692 kcal
|
Fat: 66.88g | Prot: 111.47g | Carbs: 143.94g.
Breakfast: Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Жареное Яйцо, Ратибор Варенье Клубника, Простоквашино Творог 2%, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой. Lunch: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Chikalab Chikabar Coconut, Помидорка Томаты Очищенные в Собственном Соку, Курица Вареная, Грабли Рассольник С Курицей. Dinner: Sporty Печенье Солёная Карамель, Подлива, Рис Вареный, Минтай в Сметане. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Valya_bezzub's Weight History
|