Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
63 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
1164 kcal
|
Fat: 50.03g | Prot: 109.29g | Carbs: 66.73g.
Breakfast: SPAR Котлеты Рыбные из Минтая, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Форель. Dinner: Самокат Сыр Халуми, Vitaminos Пастила Ассорти, Пятерочка Яблоко Сезонное , Домик в деревне Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Сметана 15%, Творог 5%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eka-pavlova's Weight History
|