Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
72 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
1253 kcal
|
Fat: 34.47g | Prot: 61.79g | Carbs: 146.62g.
Breakfast: Orion Choco Pie Mango. Lunch: Хлебозавод 1 Сайка, Добрый Кола, Хохланд Плавленый Сыр, Аджика, Вязанка Сосиски Молокуши, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Добрый Кола, Хлебозавод 1 Сайка, Хохланд Плавленый Сыр, Аджика, Куриные Грудки (Жареные), Рис Отварной. Snacks/Other: Банан, MacCoffee Капучино Ди Торино, Русский бисквит Бисквитное Пирожное с Шоколадным Вкусом. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dianamanukyan264's Weight History
|