Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
85.4 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
548 kcal
|
Fat: 22.08g | Prot: 23.95g | Carbs: 58.96g.
Breakfast: Break Молочный Шоколад с Цельными Лесными Орехами, Кофе, Помидоры, Томское Молоко Творожный Сыр Сливочный, Ржаной Хлеб, Картофель Отварной, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Куриное Филе на Пару. Snacks/Other: Помидоры, Томское Молоко Творожный Сыр Сливочный, Ржаной Хлеб. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
аннетcus's Weight History
|