Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
64.9 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
1762 kcal
|
Fat: 64.12g | Prot: 133.24g | Carbs: 156.23g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (Растворимый), Gruntaler Сыр Легкий 30%, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном , Жареное Яйцо. Lunch: Гуляш говяжий, Гречка Отварная, Простоквашино Сметана 10%, Борщ с Говядиной. Dinner: Виноград, Кормим Правильно Перцы Фаршированные. Snacks/Other: Boombar Протеиновый Батончик Шоколад , Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Котлеты минтая. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
satskihrimma762's Weight History
|