Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
110.6 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
1995 kcal
|
Fat: 77.88g | Prot: 60.02g | Carbs: 274.37g.
Breakfast: Магнит Сыр Российский 50%, Сметана , Макси Каша Гречневая на Молоке. Lunch: Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Майонез, Подлива с Курицей, Гречка Отварная, Белый Хлеб, Помидоры. Dinner: Пряник, Шарлиз Мини-Маффины с Клубничной Начинкой, Чай с Медом. Snacks/Other: Белый Хлеб, Стародворские Колбасы Колбаса Сервелатная. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Нюра.худеет115's Weight History
|